Uống Trà hoa nhài có tác dụng gì cho sức khỏe?

Theo nhiều nghiên cứu, hoa nhài có chứa một hàm lượng lớn các hoạt chất có lợi cho sức khỏe. Uống trà hoa lài thường xuyên giúp:

Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi

Các hoạt chất trong hoa nhài có tác dụng điều hòa tâm trạng, làm ấm tĩnh mạch, giảm cảm giác lo âu. Giúp tỉnh táo và nâng cao sự tập trung khi làm việc.

Tốt cho xương khớp và tim mạch

Thường xuyên uống trà xanh hoa nhài sẽ làm giảm sự tích tụ cholesterol trong máu. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Ngoài ra, hàm lượng chất chống viêm dồi dào cũng giúp điều trị chứng đau xương khớp hiệu quả nếu kiên trì sử dụng trong thời gian dài.

Cải thiện sức đề kháng, nâng cao miễn dịch

Chất chống oxy hóa cùng các hợp chất khác là những thành phần giúp làm dày đề kháng và miễn dịch. Hiệu quả này thường được thấy rõ nhất ở những người đã có thời gian uống trà ít nhất là 6 tháng.

Ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường

Theo ghi nhận từ nghiên cứu của các giáo sư đại học người Israel, trong hoa nhài có chứa methyl jasmonate. Đây là một chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây ung thư và tiểu đường rất mạnh mẽ. Nếu sử dụng đúng cách, trà hoa nhài cung cấp một lượng lớn polyphenol giúp giảm kích thước khối u. Ngăn ngừa các tế bào xấu lan rộng và cải thiện tình trạng bệnh rất tốt.

Trà hoa lài giảm cân, làm đẹp da, chống lão hóa

“Trà hoa nhài có giảm cân không” là một câu hỏi chung của rất nhiều người. Thực tế, tác dụng giảm cân của trà hoa lài xuất phát từ Catechin và EGCG. Chúng có nhiệm vụ như một chất xúc tác kích thích enzym hoạt động mạnh mẽ. Giảm hấp thụ chất béo, tan mỡ thừa tự nhiên và mang đến cho bạn một vóc dáng mảnh mai, thon gọn.

Ngoài ra, hàm lượng chất chống viêm và chất chống oxy hóa trong hoa nhài còn có tác dụng làm đẹp da, dưỡng nhan, ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, nám, tàn nhang,.. rất hiệu quả.

Hướng dẫn pha và uống Trà nụ nhài đúng cách

Trà Nam Mỹ xin gửi đến bạn cách pha trà hoa nhài đơn giản 4 bước như sau. Các bạn có thể áp dụng cách này để có những tách trà đúng vị nhất.

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 250ml nước sôi từ nước giếng khơi, nước mưa hoặc nước lọc tinh khiết để đảm bảo vị ngon của trà.
Cho 5-7g trà vào ấm. Chú ý chọn loại hoa nhài khô nguyên chất, nên mua ở những địa chỉ làm trà uy tín.
Rót phần nước sôi đã chuẩn bị, lắc nhẹ, ủ khoảng 10 phút để trà ngấm vị.

Lưu ý: Trà nụ nhài không như các loại trà hoa khác nên không cần tráng vì sẽ mất đi vị ban đầu của hoa.

Tiếp theo, từ từ rót trà ra chén và thưởng thức. Trà nhài ngon nhất khi uống nóng. Nhưng nếu bạn thích, có thể đặt vào ngăn mát tủ lạnh để có tách trà mát lạnh, thơm ngon.